CORSO di YOGA HATA e YOGA MEDITAZIONE

a MONZA & BRIANZA

per info tel. 335-5877537 – sorridi33@gmail.com

CHE COSA E’ IL CORSO DI HATA YOGA E MEDITAZIONE MONZA & BRIANZA

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, riprende un’antica pratica indiana, che ci aiuta a riequilibrare le disarmonie psico-fisiche che sono alla base dei normali disturbi fisici, scompensi posturali, emotivi ed altre tensioni di vario genere .

Nel CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, si eseguono movimenti e posture fisiche (Asana), molto benefiche che aumentano l’elasticità del corpo, tonificano la muscolatura, riequilibrano gli scompensi del sistema endocrino.

QUALE E’ IL TUO CORSO IDEALE  ?

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, propone un PRIMO LIVELLO BASE che consente un avvicinamento graduale a questa arte .

CALENDARIO DEL CORSO

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, composto da 1 giorno, alla settimana per 4 settimane al mese per una frazione minima di frequenza di 3 Mesi .

COSTO DEL CORSO

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, a Monza e Brianza,  prevede una QUOTA CORSO TRIMESTRALE  di 165 Euro o QUOTA CORSO MENSILE di 65 Euro + 15 Euro QUOTA SOCIALE . 

INSEGNANTE

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, a Monza e Brianza,  è tenuto dall’insegnante GIANCARLO GAROFALO, da oltre vent’anni sintetizza insegnamenti provenienti da diverse scuole di Yoga ed ambiti tradizionali:

l’Hatha Yoga di Sivananda di Rishikesh, il Kriya Yoga dei Bubaneshwar(Orissa), il Kundalini Maha Yoga nella tradizione del Gujarat e del Madhya Pradesh .

Al corso di Yoga a Monza Brianza , Giancarlo ha affiancato, nel tempo, differenti pratiche per la salute partendo dall’esperienza del “Monastero Zen Enso Ji – Il Cerchio” di Milano, fino ad arrivare alle scuole tradizionali di Ayurveda del Kerala.

La sua pratica di Hatha Yoga offre un approccio morbido e graduale che tende all’armonizzazione della persona nel suo insieme .

SEDE DEL CORSO

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, a Monza e Brianza, presso MIA23, Via San Gottardo 76 a Monza e Brianza , citofonare al nr. 40 .

La via San Gottardo, (tange la via F. Cavallotti verso il centro) è accessibile anche dalla Stazione FS di Monza, per chi si muove in auto, ampio parcheggio presso la scuola FRISI in via Sempione 21 e nelle vie adiacenti alla sede.

APPROFONDIMENTI

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, è una disciplina completa che aiuta gradualmente il praticante ad migliorare eventuali disfunzioni, dell’apparato digestivo, come anche aiutano nel migliorare la funzione intestinale e nel ciclo mestruale, come anche eventuali disarmonie del tratto cervicale .

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, è l’antica pratica indiana che porta alla consapevolezza ed alla calma interiore con l’esercizio costante del rilassamento del respiro e della concentrazione .

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, il rilassamento elemento essenziale della meditazione, elimina tensioni di ogni genere, cerca benessere fisico e prepara ad un uso corretto dl respiro (pranayama) .

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, gli esercizi respiratori eliminano l’affanno e l’ansietà, aiutano il cuore, regolarizzano la circolazione, donando calma e tranquillità .

Il CORSO YOGA HATA e MEDITAZIONE, proposto a Monza e Brianza, la concentrazione si aggiunge infine attraverso l’apprendimento delle posture fisiche adatte alla meditazione e il controllo del respiro con il suo sviluppo sottile .

Guarda anche il nuovo sito www.corsitempolibero.mb.it

per info tel. 335-5877537 – sorridi33@gmail.com